We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
طبق مثالي للأمهات المستقبل نباتي. البازلاء المكسورة ، مثل جميع البقوليات ، غنية بالبروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة. الجزر ، كما أنه يجلب الألياف والمعادن.
المكونات:
لأربعة أشخاص:
- 3 جزر
- 400 غ من البازلاء
- 1 مكعب من مرق الخضار
- ملح و فلفل
إعداد:
قشر الجزر واغسله وامسحه وشريحه. ضع الجزر والبازلاء المقطعة ومكعب مرقة الدجاج وتغطى بالماء. جلب ليغلي. عندما يغلي الماء ، يغطى ويطهى لمدة ساعة. من وقت لآخر ، تحقق من الطهي ، وإذا لزم الأمر ، أضف القليل من الماء. عندما ينضج المزيج ، انتقل إلى الخلاط والملح والفلفل ويقدم.
ماري لوري تومبيني
